دانلود کتاب آیا می توانم رابطه ام را نجات دهم؟

این در مورد روابط است، چیزی که آنها را به کار می‌ اندازد و تلاش برای شکست آنها. رابطه شما الان به کجا میرسه؟ آیا می توان آنها را نجات داد آیا راهی برای انجام این کار وجود دارد؟ قبل از اینکه بفهمیم به کجا می رویم، مهم است که بدانیم الان کجا هستیم. در فصل اول، بسیاری از سؤالات شما مشابه سؤالاتی است که اگر در دفتر من بودید می پرسیدم. اما سوالات را باید ذهنی و شخصی پاسخ داد. پاسخ های شما به شما کمک می کند تا انتخاب هایی را که در این کتاب با آن روبرو خواهید شد ارزیابی کنید. سوالاتی که پرسیدم به شما کمک می کند وضعیت فعلی خود و گزینه های مرتبط با آن را بهتر درک کنید. فصل 2 همچنین شامل یک نظرسنجی «بله، من سؤالات بیشتری می‌پرسم» است تا به شما کمک کند روابط خود را کاملتر و جامع‌تر ارزیابی کنید. هرچه بیشتر عواملی را که رابطه شما را به وضعیت فعلی سوق داده است درک کنید، اطلاعات و استراتژی‌های حل آنها معنادارتر خواهد بود. به همین دلیل است که قسمت اول این کتاب مملو از ابزارهایی است که به شما کمک می کند راه حل مورد نیاز خود را پیدا کنید. وقتی از مردم می‌پرسم چرا این کتاب را می‌خواهید، اغلب این پاسخ را می‌گیرم: چون می‌خواهم بدانم چگونه همسرم را تغییر دهم تا بتوانیم با هم خوشبخت زندگی کنیم. قبل از اینکه همسرتان را ترک کنید، باید مطمئن شوید که هر کاری که می توانید انجام داده اید. می‌خواهم بفهمم چرا چیزی که فکر می‌کردم درست است، اشتباه است. من می خواهم بدانم چرا اخیراً اینقدر عصبانی و افسرده شده ام و آیا کاری می توانم در مورد آن انجام دهم. احساس می کنم چیزی بین ما باقی نمانده است. اما من نمی توانم او را ترک کنم. پس شاید بتوانیم راهی برای ترمیم رابطه خود پیدا کنیم. من بچه می خواهم اما شوهر مهربانم بچه نمی خواهد. حالا وقت آن است که از او جدا شوید و تصمیم بگیرید که آیا باید راه دیگری برای رفع نیازهای خود پیدا کنید یا نیازهای شخص دیگری را برآورده کنید. شوهرم معتاد نیست هیچ ضرری برای کودکان ندارد. او تهاجمی نیست اما من احساس خوشبختی نمی کنم. ما همدیگر را دوست داریم، اما عاشق هم نیستیم. من دیگر تحمل خشونت او را ندارم. بچه ها بزرگ شده اند؟ اما ما در حال رشد نیستیم. من احساس رضایت نمی کنم می خواهم بدانم آیا راهی برای زندگی با او وجود دارد، آیا با او زندگی می کنم یا از هم جدا می شوم. آیا پاسخ شما یکی از موارد بالا خواهد بود، در هر صورت، چگونه به این سوال پاسخ می دهید؟ لطفا به خواندن ادامه دهید. آیا به دلیل مسیری که رابطه تان در پیش گرفته است، احساس تنهایی می کنید یا حتی عجیب تر، اجازه دهید به شما اطمینان دهم که عدم تصمیم گیری در روابط رایج است؟ همه ما می دانیم که آمار طلاق بالای 50 درصد است. این شامل افرادی می شود که با هم زندگی می کنند و سپس از هم جدا می شوند. افرادی که در یک رابطه طولانی مدت هستند اما با هم زندگی نمی کنند. افرادی که در روابط کوتاه مدت هستند احتمالاً روابط خود را احساسی تر می دانند. و کسانی که به زندگی مشترک خود ادامه می دهند یا روابط طولانی مدت دیگری دارند، اما این روابط رضایت بخش نیست. به همه این روابط آنهایی اضافه می شوند که به دلایلی به جدایی ختم شده اند. با این حال، هر دو طرف راه حل رضایت بخشی برای این مشکل پیدا کردند. نمی توانم کسی را تصور کنم که در مقطعی از زندگی یا رابطه خود با چنین شرایط سختی مواجه نشده باشد. در برخی موارد، هر دو طرف درگیر در یک رابطه تصمیم می گیرند که رابطه را ادامه دهند یا راه خود را ادامه دهند. در برخی موارد ممکن است یکی از طرفین به تنهایی این تصمیم را بگیرد. در واقع، شاید دقیق ترین چیزی که در مورد روابط می توان گفت این است که برای شروع یا ادامه یک رابطه، نیاز به تعهد، تلاش یا حداقل همکاری از طرف هر دو طرف است، اما برای پایان یک رابطه. ، همین که یکی از طرفین بخواهد کافی است. اما تا زمانی که فضایی متناسب با اندازه شکاف وجود داشته باشد، حداقل در تئوری می توان وضعیت را بهبود بخشید.
دو رکن اساسی روابط مؤثر
قبل از ادامه، اجازه دهید چارچوبی را برای ادامه موضوع تعیین کنیم. در هنر با هم ماندن، بر دو عنصر کلیدی یک رابطه مؤثر تأکید کردم: اشتیاق و راحتی. در یک رابطه طولانی مدت، زمانی که نیازهای هر دو طرف برآورده شود، اشتیاق و راحتی هر دو طرف به سطح قابل قبولی می رسد.
بیایید نگاهی دقیق تر به این دو عنصر بیندازیم. اشتیاق، انرژی احساسات عاشقانه و میل جنسی است که شما را از ابتدا به عنوان یک زوج به هم پیوند می دهد. اشتیاق یک انگیزه قوی برای کسی است که به روی شما باز شود، و این شوری است که انواع مختلفی از صمیمیت، از جمله میل و جاذبه را تحریک می کند.