دانلود کتاب افسردگی نهفته

کتاب افسردگی نهفته که در ژانر روانشناسی است به موضوع کمال گرایی می پردازد.

دانلود کتاب افسردگی نهفته

مارگارت در افسردگی نهفته فورد جنبه مهمی از افسردگی را نشان می دهد که توجه کمی به ان شده است. همانطور که او با جزئیات توضیح می دهد، ارتباط عمیقی بین کمال گرایی و افسردگی وجود دارد. در دنیای واقعی وجود دارد. اگر اصلا وجود داشته باشد. شفقت و خرد فورد با شجاعت او ترکیب شده است تا همه ما را به چالش بکشد تا طیف تظاهرات مختلف افسردگی را گسترش دهد. راهنمایی و حمایت او در این کتاب برای هر کسی که با این مشکلات قریب به اتفاق
مبارزات بسیار ارزشمند خواهد بود.
مایکل D. Ya Peko، Ph.D.، یک روانشناس بالینی و نویسنده افسردگی مسری و
شکستن قفل افسردگی
افسردگی نهفته حقیقت مهمی را اشکار می کند که باید با ان روبرو شویم. گاهی اوقات افرادی که به نظر می رسد همه چیز را از هم جدا می کنند. مارگارت فورد به ما نشان می دهد که پنهان کردن افسردگی زیر ماسک کمال گرایی می تواند کشنده باشد. این کتاب به شما می اموزد که چگونه افسردگی را در خودتان تشخیص دهید، بر ان غلبه کنید، کمال گرایی ناسالم را کنار بگذارید و خودتان باشید.
نقص خود را در اغوش بگیرید. سارا فدرا، مدیر عامل شرکت Stigma Fighters و نویسنده کتاب کار امداد ده مرحله ای برای افسردگی
کتاب افسردگی پنهان مارگارت ار فورد یک دیدگاه منحصر به فرد در مورد یکی از شایع ترین اما اغلب علل تشخیص داده نشده افسردگی است. افرادی که از این نوع افسردگی رنج می برند تقریبا همیشه خوب به نظر می رسند و به ندرت رنج درونی خود را نشان می دهند. اگه چیزی نشون دادن… انها از افسردگی مخفی به دلیل کمال گرایی و انتظارات نادرست از خود رنج می برند. انها احساس می کنند که در دام غیر قابل توصیف افسردگی گرفتار شده اند و نمی دانند چگونه از ان خارج شوند. این کتاب استثنایی به وضوح وضعیت را توصیف می کند و استراتژی های خاصی را برای مقابله با این مشکلات مشخص می کند. به غیر از این استراتژی های واقع بینانه، یکی از ویژگی های اصلی کتاب
این باعث ایجاد شفقت به خود و پذیرش اسیب پذیری می شود.
جان پرستون، روانشناس، روان درمانگر، نویسنده و استاد بازنشسته در دانشکده روانشناسی حرفه ای کالیفرنیا و دانشگاه بین المللی Alliant
این کتاب می تواند زندگی را نجات دهد. افسردگی پنهان نوشته شده با حکمت و شفقت
این نه تنها اپیدمی رو به رشد را نشان داد، بلکه یک مسیر روشن برای
خروج از مخفیگاه خواننده را به بهبودی می رساند.
پت لاو، زوج ها و درمانگر خانواده و نویسنده حقیقت درباره عشق
مارگارت در فورد دیدگاه دلسوزانه ای از افکار و احساساتی ارائه می دهد که به ندرت اشکار می شود. این حقایق مخفی در قلب افسردگی پنهان شده اند. تمرینات نواورانه و خود هدایت شده در سراسر کتاب خوانندگان را تشویق می کند تا حقایق پنهان را در درون خود با سرعت و به روش خود کشف کنند. این کتاب یک فرصت منحصر به فرد برای رشد و تحقق شخصی فراهم می کند.
لیا کلونگنز، روانشناس بخش خصوصی و یکی از نویسندگان ماهر مادر مجرد، این کتابی است که من منتظرش بودم. من توصیه می کنم ان را نه تنها به بسیاری از بیمارانم، بلکه به دوستان و همکارانم نیز بخوانید. این کتاب قلب های بسیاری را لمس خواهد کرد و شاید برای شفا. کسانی که نامی برای درد عاطفی خود ندارند، در را باز می کنند. همچنین بسیار قابل خواندن است
این سرگرم کننده و اموزشی است، دست بدهید و تردید نکنید!
باربارا گرینبرگ، Ph.D. یک روانشناس بالینی متخصص در درمان نوجوانان، کودکان و خانواده ها است.
یکی از نویسندگان کتاب نوجوانی به عنوان زبان دوم در نهایت کتابی است که به عمق موضوعی می پردازد که روانشناسان ان را افسردگی پنهان بدون هیچ گونه برچسب تشخیصی می نامند. اگر کمال گرایی شما به انتقاد تبدیل شود و در سکوت رنج ببرید، این کتاب راهی برای دریافت کمک مورد نیاز شما باز خواهد کرد. اگر می دانید که رنج می بینید، اما کلماتی برای درخواست کمک و برقراری ارتباط با دیگران پیدا نمی کنید، کتاب مارگارت بنسون در فورد به شما یک شروع جدید ارائه می دهد. شما می توانید به دنبال بینش های درونی تحول افرین باشید که به شما کمک می کند
خجالت را رها کنید و همدردی خود را به دست اورید.
لارا هونوس وب متخصص اختلال کمبود توجه (ADD)، روانشناس بالینی و نویسنده در سراسر جهان است.
کمبود توجه اختلال بیش فعالی کتاب هدیه کتاب کمبود توجه بیش فعالی اختلال هدیه کتاب کار کتاب توجه کمبود بیش فعالی اختلال کارنامه برای نوجوانان کمبود توجه اختلال هدیه برای بزرگسالان و گوش دادن به افسردگی برای هر کسی است که احساس می کند انها سزاوار برچسب افسردگی یا برای هر کسی نیستند. پیدا کردن خود را در سکوت به دام افتاده در چرخه خود …
نفرت، مارگارت در افسردگی عمیق فورد به نکاتی می پردازد که اکثر کتاب های افسردگی از دست می دهند. او با بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی صحبت کرده است. کسانی که درد خود را نمی پذیرند یا احساس نمی کنند، سزاوار ان نیستند. من خودم را در این صفحات به رسمیت شناختم و ارزو می کنم که این کتاب و بینش های مفید ان را زمانی که جوان تر بودم، می دانستم. امیدوارم به دست افرادی برسد که به ان نیاز دارند.

ادامه ...
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
لینکدین
پینترست

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ما یک موتور جستجوی کتاب هستیم
اگر کتاب شما به اشتباه در سایت ما قرار گرفته و درخواست حذف دارید
از تلگرام یا ایمیل زیر به ما اطلاع دهید تا سریعا حذف کنیم

کتاب در حال بارگذاری لطفا صبر کنید …