خودت باش دختر به نویسندگی ریچل هالیس یک کتاب بیست قسمتی که هر کدام به یک دروغ متمرکز است که هالیس پیش تر آن ها را به خود گفته است .
دانلود کتاب خودت باش دختر
- 1 دیدگاه
- 1,113 بازدید
- نویسنده : ریچل هالیس
- دسته : آموزشی , خارجی
- زبان : فارسی, انگلیسی
- صفحات : 279 + 177
- بازنشر : دانلود کتاب
- ترجمه فارسی و انگلیسی قرار گرفت
- مشخصات
- نویسنده : ریچل هالیس
- دسته : آموزشی , خارجی
- زبان : فارسی, انگلیسی
- صفحات : 279 + 177
- بازنشر : دانلود کتاب
- ترجمه فارسی و انگلیسی قرار گرفت
- باکس دانلود
دانلود کتاب خودت باش دختر
- کتاب اورجینال و کامل
- این کتاب هارو حتما بخون عالین
- آنلاین
دانلود کتاب خودت باش دختر
سلام به دختران عزیز
این نامه ای طولانی است که برای کتابم نوشته ام . در اینجا مسائلی را بررسی می کنم که امیدوارم شما هنگام خواندن به آنها توجه کنید . من می خواهم اهدافم از نوشتن این کتاب را شفاف کنم و اگر تصمیم به خواندن این کتاب را گرفته اید ، می خواهم به شما بگویم چه انتظاراتی باید داشته باشید . حتی خواندن این بخش می تواند به دختری که اکنون در کتابفروشی ایستاده و در حال تصمیم گیری برای خریدن این کتاب است ، کمک کند . این نامه بر عهده مسئولیت بزرگی است ، ولی من به هر حال آغاز می کنم . این کتاب درباره بسیاری از دروغ های دردناک است و یک حقیقت مهم ، که آن حقیقت این است : تو و تنها تو مسئول آینده خودت هستی و مسئول شادی و رضایت خودت در زندگی . این مفهوم اصلی کتاب من است . با این حال ، من قصد دارم به شما صدها داستان خندهدار ، عجیب ، خجالتآور ، غمانگیز یا مسخره را بگویم ، همه آنها به یک حقیقت پایان می یابد .
تا زمانی که دروغ هایی که از راه رسیدن به این حقیقت جلوگیری می کنند را نشناسید ، این حقیقت قابل هضم نخواهد بود . درک این موضوع و اعتقاد داشتن در اینکه شادی خود را انتخاب می کنید و کنترل زندگی خود را دارید ، بسیار مهم است . این مسئله یکی از نکاتی است که باید به دست آورده و یادآوری کرده تا همیشه در ذهن ماند . علاوه بر این ، لازم است که دروغ هایی که به خود گفته اید را شناسایی کرده و آنها را از بین ببرید . چرا ؟ چون بدون آگاهی از موقعیت کنونی تان نمی توانید به سمت جدیدی حرکت کنید و تبدیل به شخص جدیدی شوید . وقتی به خودآگاهی از کسی که تبدیل به آن شده اید برسید ، این شناخت بسیار ارزشمند است . آیا تا به حال به ذهنتان خطور کرده که ممکن است خود را به مقدار کافی خوب ندانید ؟ یا اینکه فکر می کنید لاغر کافی نیستید ؟ آیا فکر شده که مادر بدی هستید ؟ آیا فکر شده که لایق بدرفتاری شوید یا احساس کرده اید هیچ ارزشی ندارید و به جایی نخواهید رسید ؟
همه اینها دروغ است . این دروغها از طریق جامعه ، شبکه های اجتماعی ، خانواده ها و یا حتی از طریق شیاطین ساخته شده و پیوسته تکرار می شوند . این دروغها برای از بین بردن روحیه و استعداد های ما ، بسیار زیان وار است . بزرگ ترین و بدترین دروغ اینست که ما به آن ها گوش نمی دهیم . ما به ندرت دروغهای راجب خود را تولید می کنیم می شنویم ، چرا که سال هاست که آن ها به صورت بلند در گوش ما نجوا می کنند .
مدت هاست که صدا هایی که درباره خودمان می شنویم ، به آرامی و بلند در گوش هایمان ناودانی می نوازند . حرف های پر از نفرتی که روزانه بر سرمان آوار می شوند ، اما گاهی از این نفرتها آگاه نمی شویم . تشخیص دروغ هایی که درباره خودمان باور کردهایم ، کلید تبدیل شدن به نسخه ای بهتر از خودمان است . اگر همچنان مرکز اصلی نا مطلوبیت های زندگیمان را باور کنیم ، ولی به همزمان با آن علم کسب کنیم ، وقت آن است که بتوانیم به درستی مسیر زندگی خود را تغییر دهیم .
در حقیقت ، علت فعالیت هایی من به آن عمل می کنم این است . من علت ساخت سایتم این است که دربارهٔ مسائلی از قبیل مشخص کردن اهداف اصلی یا نکات مرتبط با رفتار با فرزندان یا مقاومت ازدواج صحبت و تبادل نظر کنم . به همین دلیل است که قبل از آموزش مهارت های خانوادگی ، مطالب مربوط به موضوعات دیگری نظیر سیزده روش مختلف برای شستشو در ماشین لباسشویی یا بهترین ترکیب بالزامیک و مرکبات برای افزودن طعم دلچسب به گوشت آب پز را به اشتراک میگذارم . بله ، وبسایت من یک مجموعه جامع از موضوعات گوناگون را پوشش می دهد .
همه چیز در زندگی من در یک چیز خلاصه میشود : عناصر و اساس وجودم . پست های من نشان می دهند چقدر یاد گرفتم و پیشرفت کردم و می خواهم دیگر زنان را به این موارد تشویق کنم . فکر می کنم که اگر کارم تدریس در منزل ، بافندگی ، عکاسی یا مکرمه بافی بود ، همچنین از آنها برای ارتقا و پیشرفت خودم و دوستانم استفاده میکردم . اما هیچ کدام از این کارها را بلد نیستم . من به مسائل مربوط به زندگی سروکار دارم ، بنابراین تمرکزم را بر روی تهیه مطالب مربوط به زندگی و سبک زندگی قرار می دهم . این را در ابتدای کار متوجه شدم : تصور بسیاری از زنان از سبک زندگی ، آن چیز است که آرزو دارند .
بسیاری از این اعتقادات ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسند ؛ یک دروغ دیگر که بر ما تحمیل شده است . بنابراین ، می خواهم از همین ابتدا صادق باشم و قول بدهم که هرچه می گویم ، صدقش را داشته باشد . همراه با هر داستان موفقیتی ، داستانی از زمانی که به آن هدف نرسیدم را نیز تعریف خواهم کرد . به عنوان مثال ، اگر بهجای رویداد باشکوه همچون مراسم اسکار رفته باشم ، درباره نتیجه تلاش هایم برای کاهش وزن یا زمانی که وزن بالایی داشتم ، صحبت خواهم کرد . از تجربیاتی مانند مشکلات زناشویی ، افسردگی پس از زایمان و احساساتی نظیر حسادت ، ترس و خشم نیز خواهم گفت . تمام تلاشم را کرده ام که همواره صادق و واقع گرا در مورد خودم و زندگی ام باشم .
یکی از عکس های پربازدید و معروف من ، چروک های روی شکمم بود . هنوز هم زنانی از سراسر دنیا به من ایمیل می فرستند و می پرسند چطور ترکهای روی شکمم را از بین ببرم . احساس شرم و ناراحتی می کنم وقتی درد و سختی های آنها را می شنوم . به آنها می گویم که زیبا و قوی هستند ، جنگجو مبارز و پردل . آنها را تسلیم نشوند ، چون این طبیعی است که آنها را نمی شناسم ، اما این تنها چیزی نیست که می خواهم بگویم .
اگر فردی از دوستانم درد را تحمل می کند ، به او تنها این موضوع را نمی گفتم . این تنها چیزی نبود که در زمان جوانی به خودم می گفتم . من همیشه سعی می کنم از نظر عزیزانم حامی شجاعانه ای باشم . اصلاً نمی خواهم کسی گمراه بماند .
شما قوی ، مبارز و شجاع هستید … اما من این را به شما میگویم چون می خواهم شما هم خودتان را ببینید . می خواهم شما را پرورش دهم و به شدت تحریکتان کنم . می خواهم در چشمانتان شجاعت را دیده و به هدفتان برسید . با تمام توان صدا زده تا شما به این حقیقت بزرگ پی ببرید .
باید از رفتار بد با روح و روانتان دست کشیده و اجازه داده باشید که زندگیتان به طور منحصر به فردی پیش برود . زندگی شما مانند یک مسیر منحصر به فرد است و نباید همیشه به همان نقطه قبلی برگردید . هدف این نیست که زندگیتان مانند چرخ و فلک باشد که شما را به همان نقطه اول باز میگرداند .
زندگی شما باید متفاوت از زندگی دیگران باشد و باید با تلاش و تصمیم های خودتان شکل گیرد ، نه شبیه زندگی من یا دیگران . گاهی سختی ها برایتان پیش میآید ؟ بدون شک ، اما انتخاب راه ساده و فرار به سمت راحتی تنها باعث محکوم شدن به یک حالت بسته و خسته می شود . آیا تغییر شبانه روزی اتفاق میافتد ؟
این یک فرایند زمان بر است . تو باید از ابزارها و تکنیک های مختلفی استفاده کنی ، و احتمالاً برخی از آنها موثر هستند و تنها یکی مناسب خود تو است .
1 دیدگاه دربارهٔ «دانلود کتاب خودت باش دختر»
ترجمه زیبا و روانی داشت با تشکر از boqo