دانلود کتاب من و زندگی با هیولای درون

حدودا چهار درصد از جمعیت جهان دچار حملات پانیک می شوند. این کتاب ارزشمند و بی نظیر به شما کمک می کند تا از اظطراب و چالش های روزمره تان رها شوید و یک زندگی آرام و با کیفیت داشته باشید. کتاب من و زندگی با هیولای درون اثر بو ایسبت می باشد.

دانلود کتاب من و زندگی با هیولای درون

من برای اولین بار هیولای خود را زیر آسمان آبی یک روز دلپذیر در سیدنی، آخر هفته جوایز استنلی ملاقات کردم.
انیماتورهای ملی استرالیا اوقات فوق العاده ای را برای من رقم زدند. گردشگران در کنار دریا از چهره های خندان دوستان خود عکس گرفتند، آسمان بی نظیر بر من سایه انداخت و قایق های تفریحی با شادی و سرعت در بندر حرکت کردند. برای اولین بار ناگهان
یک تشنج غیرمعمول مرا به آن نقطه چسباند.
همانطور که در این کتاب نشان داده ام، بیشتر مردم رنج می برند
شما از سندرم اضطراب رنج می برید. بله، من فکر می کنم رنج کلمه درست است! آنها اولین تشنج خود را به خوبی به یاد دارند. حمله قدرتمند و
این بسیار ترسناک است که برای مدت طولانی در حافظه باقی بماند.
چند ماه بعد از اولین حمله، هنوز مجبور بودم بیرون بروم
از امواج طوفانی این بیماری فرار کنید و به آرامش و امنیت برسید.
من همیشه به سراغ افرادی می روم که آن را ندارند.
به همین دلیل، مطابق با کارم، تصمیم گرفتم کتابی ساده و قابل فهم برای بیماران تهیه کنم تا به عنوان یک راهنمای آماده و حاضر عمل کند – درست همانطور که افراد و منابعی که در طول این بیماری ناتوان کننده به من کمک کردند.
کمک کرد – عمل کردن.
من و زندگی با هیولای درونی قرار نیست جایگزینی برای کمک کنندگان حرفه ای باشیم، من هرگز چنین ادعایی نمی کنم، اما در هر صورت، به عنوان یک بازمانده، قصد دارم اطلاعات و تمرینات را به افرادی مانند من که از این بیماری رنج می برند، منتقل کنم. . . این به آنها کمک زیادی می کند تا از شر حملات پانیک خلاص شوند. امیدوارم بدون نیاز به وسایل پیچیده و تنها با استفاده از تصاویر و تصاویر، این اطلاعات را به سرعت و به راحتی به مخاطب منتقل کنم.
پیام من به همه افرادی که از حملات پانیک رنج می برند.
این:
میدونم چه حسی داری ولی خوب میشی
این کتاب گواه آن است.
و همچنین به کسانی از شما که می گویند هیولای شما “هیولا” است.
من بیشتر از این می ترسم که بگویم جایگزین نیست. این یک سواری وحشیانه خواهد بود، و باید اشاره کنم که هیولای من هر روز صبح با همان تپش قلب و وحشت شما گریه می کند.
حالا تو حسش کردی، بیدارم کرد. از همه کسانی که به من نزدیک بودند، مخصوصا این غریبه
خیلی وقت پیش، در یک شب بسیار تاریک در خیابانی ناشناخته، او بدون سوال و بدون ترس به کمک این روح سرگردان آمد. من بسیار سپاسگزارم و همه شما را به شجاعت تشویق می کنم.
فقط یک خاطره دور باقی خواهد ماند.
بخش خبر خوب
شما تنها نیستید
حداقل 5 درصد از مردم حملات پانیک را تجربه کرده اند و این احتمال وجود دارد که افراد بیشتری به دلایل مختلف اضطراب خود را پنهان کنند. افراد دیگر ممکن است ترس واقعی را تجربه نکنند، اما ممکن است سطوح بالایی از اضطراب و ناراحتی را تجربه کنند.
البته با کمک مناسب و به موقع، همه این افراد می توانند زندگی عادی داشته باشند.
ابتکار عمل را به دست بگیرید
شما از این بیماری نمی میرید
مهار شده
البته ممکن است شما هم چنین احساساتی داشته باشید و حتی گاهی بخواهید این اتفاق برای شما رخ ندهد، اما همه اینها فقط احساسات و افکار موقتی هستند. بسیاری از مردم فکر می کنند به جای حمله پانیک دچار حمله قلبی شده اند یا فکر می کنند قلبشان دیگر نمی تواند فشار را تحمل کند. اما به یاد داشته باشید:
قلب یک ماهیچه قوی است و می تواند همه آن را تحمل کند.
این یک وضعیت موقتی است.

ادامه ...
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
لینکدین
پینترست

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ما یک موتور جستجوی کتاب هستیم
اگر کتاب شما به اشتباه در سایت ما قرار گرفته و درخواست حذف دارید
از تلگرام ، روبیکا یا ایمیل زیر به ما اطلاع دهید تا سریعا حذف کنیم

کتاب در حال بارگذاری لطفا صبر کنید …