دانلود کتاب ذهن زیرک

در TROD UCTION
هیچ چیز جالبی در مورد آن نیست
مغز پهن تر از آسمان است… [و]… عمیق تر از

دریا
امیلی دیکینسون
برخلاف بسیاری از همکارانم، من با میل عمیقی به یک بودن بزرگ نشدم

دکتر چه برسد به یک جراح مغز به احتمال زیاد اولین آرزوی من این بود که نویسنده باشم
به دلیل علاقه ای که در دوران کودکی با یک معلم انگلیسی کلاس داشتم ایجاد شد. وقتی من

دانلود کتاب ذهن زیرک

پزشکی را انتخاب کردم، من سیزده ساله بودم و پدربزرگم به تازگی دچار یک بیماری شده بود
سکته. ما خیلی نزدیک بودیم و شاهد بودیم که عملکرد مغز او به سرعت تغییر می کند

گیج کننده بود او ناگهان قادر به صحبت یا نوشتن نبود اما به نظر می رسید که می فهمید
آنچه مردم می گفتند و می توانستند بدون مشکل بخوانند. به بیان ساده، او می توانست دریافت کند

ارتباط شفاهی و نوشتاری به راحتی انجام می شود، اما در آن ها نمی توانست پاسخ دهد
راه های مشابه این اولین بار بود که مجذوب و پیچیده شدم

دانلود کتاب ذهن زیرک

عملکرد مرموز مغز من زمان زیادی را در بیمارستان گذراندم و بودم
آن بچه مزاحم که از پزشکان سؤالات زیادی می پرسید. احساس می کردم خیلی بزرگ شده ام

همانطور که آنها با صبر و حوصله آنچه را که اتفاق افتاده بود توضیح دادند. من آن دکترها را تماشا کردم
توانستم پدربزرگم را پس از باز کردن شریان کاروتید به سلامت بازگردانم

برای بازگرداندن خون به مغز و جلوگیری از سکته های بعدی. هرگز نداشتن
قبل از آن زمان زیادی را با جراحان گذراندم، من درگیر بودم. شروع کردم به خواندن

دانلود کتاب ذهن زیرک

هر آنچه در مورد پزشکی و بدن انسان می توانستم. خیلی زود، من بودم
بر روی مغز، و به ویژه حافظه. هنوز هم من را شگفت زده می کند که ما

خاطرات – همان ساختار ما – را می توان به نامرئی تقلیل داد
سیگنال های عصبی شیمیایی بین نواحی کوچک مغز برای من،

آن کاوش‌های اولیه در دنیای زیست‌شناسی مغز، یک‌بار ابهام‌زدایی‌کننده بود
جادویی سال ها بعد، زمانی که در اوایل دهه 1990 در دانشکده پزشکی بودم، متعارف

دانلود کتاب ذهن زیرک

حکمت این بود که سلول های مغز، مانند نورون ها، قادر به بازسازی نیستند. ما
با یک مجموعه ϯx به دنیا آمدند و تمام. در طول زندگی، ما به آرامی آن را تخلیه می کنیم

کش (و تسریع در کشتن آن با عادات بدی مانند نوشیدن زیاد الکل
الکل و کشیدن ماری جوانا – حقیقت در مورد آن بعدا). شاید این بود

در من یک خوش بین ابدی است، اما هرگز باور نمی کردم که سلول های مغز ما به سادگی متوقف می شوند
در حال رشد و بازسازی است.

دانلود کتاب ذهن زیرک

پس از همه، ما همچنان به افکار بدیع، عمیق ادامه می دهیم
تجربیات، خاطرات زنده و یادگیری جدید در طول زندگی ما. به نظر می رسید

برای من که مغز فقط پژمرده نمی شود مگر اینکه دیگر وجود نداشته باشد
استفاده می شود. زمانی که در سال 2000 آموزش جراحی مغز و اعصاب خود را به پایان رساندم،

تعداد زیادی وجود داشت
شواهدی مبنی بر اینکه ما می‌توانیم تولد سلول‌های مغزی جدید را پرورش دهیم (به نام

دانلود کتاب ذهن زیرک

نوروژنز) و حتی اندازه مغز ما را افزایش می دهد. به طرز سرسام آوری بود
تغییر خوش بینانه در نحوه نگرش ما به سیستم کنترل اصلی بدنمان.

در واقع، هر روز از زندگی‌تان، می‌توانید مغزتان را بهتر، سریع‌تر، بهتر، و
بله تیزتر من از آن متقاعد شده ام. (بعداً به عادت های بد خواهم رسید، آنها نمی شوند

لزوماً سلول‌های مغزی را می‌کشند، اما وقتی از آنها سوء استفاده شود، می‌توانند مغز را تغییر دهند.
به خصوص قدرت حافظه آن.)

دانلود کتاب ذهن زیرک

بگذارید در ابتدا بگویم: من مطمئناً طرفدار تحصیلات عالی هستم، اما اینطور است
چیزی که Keep Sharp در مورد آن است نیست. این کتاب کمتر در مورد بهبود هوش است

یا IQ و بیشتر در مورد تکثیر سلول های مغزی جدید و ساختن آن ها
کار شما کارآمدتر است. این خیلی مربوط به به خاطر سپردن یک لیست نیست

موارد، عملکرد خوب در امتحانات، یا اجرای ماهرانه وظایف (اگرچه همه آنها
اهداف با مغز بهتر دست یافتنی تر خواهند بود). در Keep Sharp یاد خواهید گرفت

دانلود کتاب ذهن زیرک

برای ساختن مغزی که الگوهایی را که دیگران ممکن است از دست بدهند به هم متصل کند و به شما کمک کند
مسیر زندگی شما مغزی خواهید داشت

که قادر به جابجایی بین عقب و جلو می باشد
دیدگاه‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت از جهان و شاید مهم‌تر از همه، الف

مغز در مواجهه با تجربیات زندگی که ممکن است ناتوان کننده باشد، بسیار انعطاف پذیر است
شخص دیگری در این کتاب،

دانلود کتاب ذهن زیرک

من دقیقاً تاب آوری را تعریف می کنم و به شما یاد می دهم که چگونه این کار را انجام دهید
آن را پرورش دهید انعطاف پذیری یک عنصر حیاتی برای رشد شخصی من بوده است.

زمانی که در مورد چیزی به مهمی عملکرد صحبت می کنید، زمینه اهمیت دارد
یا اختلال در عملکرد مغز ما، و دیدگاه ما نسبت به زوال شناختی تغییر کرده است